疲れやすい習慣 ⑤ コタツなどで寝る

【 ⑤ コタツ・ホットカーペットで寝る 】

少しの間、遠赤外線で体を温めることは良いことですが‥、

コタツに一度入ると、出たくなくなりますよね。

「姿勢筋」や「内臓筋」などが弱る !?

温めると筋肉は緩みますが 長時間になると緩み過ぎます。

ずっと温泉に浸かっているようなものですね。

「姿勢筋」や「内臓筋」などが弱ると 様々な不具合が起こります。

ホットカーペットを”つけっぱなしで 寝る”のもよろしくないです。

④の姿勢と組み合わさると、最悪の姿勢の完成です(笑)

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