疲れやすい習慣 ③ 腰 首 を鳴らす

【 ③ 腰ならし 首鳴らし 】

関節が鳴る「ポキッ」という音は、関節の隙間に溜まった空気が弾ける音です。

専門用語でキャビテーションといいます。

関節を鳴らすことは危険 !?

これには賛否両論ありますが、ハリアナでは「なるべく やらないようにしましょうね」と言っています。

ハリアナセラピー中に、ジワーっとカラダが柔らかくなってきて、自然に「ポキッ」とか「クチッ」と音がすることがあります。

これは、固まった関節が解けてきて自然に鳴るキャビテーションなので、とても良い現象です。

関節が鳴ること事態は悪くありませんが、自己流になると、無理な力を入れて痛めてしまったりします。

鳴らしてはいけない関節を鳴らす危険性があるので、ハリアナでは「やめといた方がよい行為」にしています。

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