【 慢性疲労 】肉体の疲れをとるだけでは…

やっかいな慢性疲労

マッサージで 揉みほぐして リンパ を流して‥

疲れた時は「マッサージで 揉みほぐして リンパ を流して‥」という風に

肉体 〉の疲労を解消することを まず考えませんか?

 

大変だったねご苦労さま

しかし 慢性疲労の場合、ただマッサージしても スッキリしません。

慢性疲労 がやっかいなのは〈 感情 〉が影響しているからです。

疲れているときに「助かったよありがとう」「大変だったねご苦労さま」と、

ねぎらいの言葉をかけてもらえただけで “ 疲れが吹っ飛んだ ”  なんて、

あなたも一度は経験されてるのではないでしょうか。

 

頑張った自分にご褒美

それほど 「疲れ」というのは〈 感情 〉に影響されます。

あなたが、マッサージに行ってラクになったのは、

筋肉がほぐれ 疲労物質が流されてラクになったという〈 肉体面 〉での満足感よりも、

「至福のひと時を堪能できた」「頑張った自分にご褒美」などの

感情面 〉での満足感から、疲れが解消されたのかもしれません。

 

「慢性疲労」でお悩みの方へ

「慢性疲労」でお悩みの方は、マッサージとは違う方法のリラクセーションを試してみると、

また新たな発見があるかもしれませんね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA